忙しくてもやはり必要!産後の乾燥肌におすすめの対策は?

hada5

 

産後は忙しく、スキンケアには
なかなか時間がかけられません。

肌の状態に深く関係する睡眠も十分にはとれません。

 

一方で忙しいあまり体力も消費し、肌のバリア機能が低下し、
肌の状態がカサカサになってしまう方も多いようです。

 

そんな忙しい中でもスキンケアをすることをおすすめします。

出産前のようにしっかりできなくても、
例えばオールインワンの化粧品を使うなど、
時間が短縮できるスキンケアを目指すといいでしょう。

テレビCMでもおなじみのパーフェクトワン

 

 

食事もできるだけバランスのとれたものに
するようにしましょう。

特に野菜を意識してとるようにしましょう。

salad

 

 

産後のママ用のサプリメントもお薦めです。

 

授乳をしている場合はなおさら
栄養に気をつける必要があります。

 

 

部屋の温調にも気を付けましょう。
乾燥しすぎないように注意しましょう。

kashitsuki

加湿器も積極的に利用することをおすすめします。

ママ、赤ちゃん双方の風邪の防止にもつながります。

 

 

入浴剤の工夫もよいでしょう。

bath

 

保湿効果の高い入浴剤をいろいろと
試してみてはいかがでしょうか?

パパに赤ちゃんの世話をお願いして、
ゆっくりと入浴したいものです。