育児ノイローゼとうつ病の違い&もしなってしまった時はどうする?

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育児ノイローゼは育児のイライラからくるもので、
育児うつは、体内のホルモンのバランスが乱れることから
発症するというのが一般によく言われる違いです。

 

ただ、育児ノイローゼから育児うつを発症してしまった
という事例も多くあります。

 

育児は思いのほか大変です。

自分の思うように育児ができるというのは稀で、
どのママも多かれ少なかれストレスを抱えることがあるでしょう。

(どうおおらかに育児をするか・・
というのが大きな課題になってくると思います)

 

 

優秀な人ほど育児うつに陥りやすい?

特に、学生時代、また会社に入ってからも優等生で、
自分の人生は自分で切り開けると思っている方にとっては、
育児を経験してみて初めて

「自分の思うようにならないことがある」

と実感することも多いようです。

 

そのストレスが睡眠障害・パニック状態・思考能力や
意欲の低下・注意力の欠如などに進展し、
そのうち引きこもりがちになるママも。

 

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こうなると、育児うつを発症したといってもいいでしょう。

 

このような状態になった場合は、ひとりで悩まずに、
パパ、自分の親などに相談しましょう。

それでも解決法がみつからない場合は、
専門機関に相談することをお薦めします。

 

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経験豊富な専門員が相談に乗ってくれます。

話を聞いてくれる人がいるだけでも、
気持ちは大分落ち着くはずです。